Už přes deset let pomáhám ženám cítit se lépe ve vlastním těle
Vzpomínáš si ještě na ten pocit, kdy ses ještě cítila dobře ve svém těle? Chceš to zažít zase a nevíš jak na to? Pojď se mnou, provedu Tě ke změně, která bude trvalá. A co víc, ta cesta se mnou Tě bude bavit!
DOKÁŽEME TO SPOLEČNĚ
Život není o tom, co jsi doposud nestihl udělat, ale o tom, co stále ještě můžeš dělat.
Osobní trénink – asistované lekce ve fitness
Trénink ve fitness s osobní asistencí, kontrola správnosti provedení cviků, vhodná volba cviků, série, opakování, přestávky mezi sériemi, zátěž. Osobní asistence při tréninku zabrání případnému poranění způsobeném nesprávným provedením cviků. V neposlední řadě je pro vás také motivací a hnacím motorem pro pravidelnost cvičení.
Online coaching – systematické vedení přes internetovou komunikaci
Pokud nejste z Brna a přesto máte zájem cvičit pod mým vedením na dálku, nabízím online coaching. Sestavení tréninkového plánu a konzultace prostřednictvím emailu.
Jídelníčky
Sestavení jídelníčku na základě předchozí konzultace.
Dárkový poukaz
Rádi byste potěšili své blízké originálním dárkem? Daruj možnost změnit svůj život. Daruj pohyb a zdraví!
Dárkový poukaz je platný 3 měsíce od zakoupení. Nevyužité poukazy po uplynutí doby platnosti propadají. Poukaz po zakoupení nelze vrátit.
Tréninkové plány
Sestavení tréninkového plánu na základě předchozí konzultace.
Závodní příprava bikini fitness
Komplexní závodní příprava – hypertrofie, předzávodní dieta, reverzní pozávodní návrat do tréninku. Lekce pózingu u externí spolupracovnice, se mnou pravidelné nácviky a kontrola.
Co Tě se mnou na tréninku čeká?
První setkání
- Vstupní konzultace
- Zkušební trénink
- První schůzka je velmi důležitá a pro mě jako trenéra nezbytná. Osobně se setkáme, poznáme se, popovídáme si o Tvých očekáváních, Tvém zdravotním stavu a denních návycích.
Osobní asistence při tréninku
- Asistovaný hodinový trénink
- Měření na přístroji Technogym Checkup
- Dlouhodobý individuální plán
“Každý den je šance změnit svůj život”
Czech Virus Gym, Kubíčkova 6, Brno – Bystrc