SLUŽBY

KAŽDÝ DEN JE ŠANCE ZMĚNIT SVŮJ ŽIVOT.

Osobní trénink

Trénink ve fitness s osobní asistencí, kontrola správnosti provedení cviků, vhodná volba cviků, série, opakování, přestávky mezi sériemi, zátěž. Osobní asistence při tréninku zabrání případnému poranění způsobeném nesprávným provedením cviků. V neposlední řadě je pro Tebe také motivací a hnacím motorem pro pravidelnost cvičení. Stanu se Tvojí osobní trenérkou.

Venkovní kondiční tréninky

Tréninky venku zábavnou formou s pomůckami i bez. Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Otestuj své možnosti, zlepši svoji kondici...

Tréninkové plány

Sestavení tréninkového plánu na základě předchozí konzultace. Poradím Ti, jak cvičit efektivně.

Jídelníček

Sestavení jídelníčku na základě předchozí konzultace. Ohlídám Vaši stravu.

Dárkový poukaz

Rádi byste potěšili své blízké originálním dárkem? Darujte možnost změnit svůj život. Darujte pohyb a zdraví! Dárkový poukaz je platný 6 měsíců od zakoupení. Nevyužité poukazy po uplynutí doby platnosti propadají. Poukaz po zakoupení nelze vrátit.

MŮJ PŘÍBĚH

Máš chuť začít se změnou a nevíš si rady jak?
Ráda bys pokročila, ale Tvůj trénink stagnuje?
Jsem tu pro Tebe, abych s Tebou nakopla ten motor a směřovala Tě tou správnou cestou k vysněnému cíli, ať už je to nárůst svalové hmoty, rýsování, shazování váhy, rady ohledně volby potravin, sestavování tréninkových plánů a jídelníčku. I úplný začátečník je vítán. Nikdy není pozdě začít :-) Cvičení Ti změní nejenom postavu, ale také život.

Fitness a zdravý životní styl se staly mou vášní, nedokážu si už bez nich představit svůj život. Po každém tréninku se cítím tak dobře, jakoby mi patřil celý svět :-) Kdo zná, ten mi určitě dá za pravdu :-) Odrazem mého těla, které se každým tréninkem přetváří zase o něco blíže mým ideálním představám je i moje duše. Díky cvičení jsem energická, šťastná a cítím se svobodná. Chci i Tobě ukázat kousek z mého života, něco nového naučit, něčím inspirovat, motivovat. Protože každý krok dopředu je tím správným krokem. Jsem šťastná, že se o své zkušenosti a pokroky můžu podělit i s Tebou.

Fitness se aktivně věnuji od roku 2013. Protože jsem chtěla předat své zkušenosti a poznatky, navštěvovala jsem trenérskou akademii Ronnie, která je akreditována Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR (MŠMT), abych získala licenci B trenéra II. třídy.

Co je pro mne velmi důležité a nezbytné, je osobní, lidský přístup a hlavně poskytnout pocit dobře, kvalitně odvedené práce. Půjdeme spolu tou cestu za vysněnou postavou, ať už se jedná o shazovaní nadbytečných kil nebo nárůst svalové hmoty.

Kvalifikace
2015 Licence II. třídy Trenér fitness Akademie Ronnie
2015 Licence II. třídy Trenér kulturistiky Akademie Ronnie
2016-2019 Management sportu Masarykova Univerzita
2018 Funkční anatomie a Pokročilé rekondiční techniky

Věk: 42 let
Vzdělání: student Masarykova Univerzita Brno - Management Sportu
Výška: 176 cm
Míry: 89-66-90
Váha: 62 kg
Znamení: ryba

Šťastná maminka Ninušky *11.4.2019

Úspěchy v soutěžích bikini fitness nad 168 cm:
2016
6. místo Mistrovství Moravy
8. místo Mistrovství České Republiky
2. místo Grand Prix Zbýšov
4. místo Fitness Mania Classic
2017
5. místo Mistrovství Moravy
6. místo Mistrovství České Republiky Masters
7. místo Mistrovství České Republiky

Úspěchy s mými svěřenci:
podzim 2016
Jitka Pokokorná bikini fitness 4. místo GP Ostrava
jaro 2018
Vendula Mačalíková bikini fitness 6. místo BFC Cup
Vendula Mačalíková bikini fitness 6. místo FFF Cup
podzim 2018
Barbora Horká body fitness 2. místo Partner Cup
Barbora Horká body fitness 2. místo GP Fitness Brno
Barbora Horká body fitness 1. místo Beautiful and Strong
Barbora Horká body fitness 1. místo BFC Adel Cup
podzim 2022
Klára Střížová bikini fitness junior 1. místo Smartlabs Cup
Klára Střížová bikini fitness 3. místo Smartlabs Cup
Klára Střížová bikini fitness junior 1. místo Grand Prix Ostrava
Klára Střížová bikini fitness 1. místo Grand Prix Ostrava
Klára Střížová bikini fitness junior 1. místo Kahan Cup
Klára Střížová bikini fitness 1. místo Kahan Cup
Jitka Adlerová bikini fitness 2. místo Grand Prix Ostrava
Jitka Adlerová bikini fitness 3. místo Kahan Cup

MÁŠ TO VE SVÝCH RUKÁCH

KAŽDÉ RÁNO MÁŠ DVĚ MOŽNOSTI. POKRAČUJ VE SPÁNKU SE SVÝMI SNY, ANEBO VSTAŇ A PLŇ SI JE.

REFERENCE

Co o mně napsali klienti

Kačka Kabelíková

Soutěžící bikini fitness jaro 2017

"Jednoduše skvělá! jak jídelníček na miru tak i tréninky jsou účinné a díky tomu jsem dosáhla výsledků jakých jsem chtěla:) co se mi líbí ale nejvíc je přístup když už to chcete vzdát je to velká opora která vas dokáže motivovat! :) takže vřele doporučuji "

Jíťa Pokorná

Soutěžící bikini fitness podzim 2016, jaro 2017

"Kačenko moc ti děkuji za to, že jsi mi ukázala, jak lze pracovat s tělem, ukázala jsi mi sílu a pomohla jsi mi dotáhnout vše ke zdárnému konci..být spokojená sama se sebou, věřit si a konečně stát i na prknech :) Ač sama trenérka, na prknech jsem byla jen kvůli tobě, tvé pomoci v přípravě, tvou ochotou a trpělivostí s mým "dietním" já :D Jsi úúúžasná trenérka a neskutečná kamarádka. Jsem ráda, že jsme se potkaly :-) Díky za vše "

Peťa Hynčicová

Klientka 2017

"Můžu říct, že díky Kačce jsem poznala další své možnosti a začala dosahovat svých cílů. Je skvělý človíček, který dokáže povzbudit, motivovat, vyslechnout a dát při cvičení do těla =) jsem ráda, že vstoupila do mého života."

Simča Talabová

Klientka 2016

"Kacka je vyborna trenerka.Umi paradne vyhecovat, podporit, poradit, vsechno pekne vysvetlit, ale taky te donuti pekne makat! Hlavne to co dela, ji neskutecne bavi a dela to srdcem, cehoz si ja vazim uplne nejvic, proto davam 5* a muzu jen doporucit"

Monča Kvíčalová

Klietnka 2016

Kačka je jedním slovem SKVĚLÁ, pokud chcete nakopnout a motivovat abyste se sebou něco dělali :) na tréninku je přísná a dostane z vás maximum (viz. mnou nenáviděné výpady :D ) a v pauzách zároveň pokecáte jako s nejlepší kamarádkou (y) takže vřele doporučuju každému zvednout zadek z gauče a jít si pěkně máknout s Kačkou "

Kačenka Jonášová

Klientka 2016

"Kačenka = to je super trenérka, úžasnej člověk a vzor! I když posilování s Tebou je pořádná dřina a odcházím vždy totálně vyřízená tak jsem maximálně spokojená :) Každá lekce mě vždy posune o kousíček dál. Děkuji Ti moje trenérko ♥ Moc všem doporučuji! :))"

Darya Krot

Klientka 2017

Vřele doporučuji Skvělá trenérka a úžasný člověk, dělá svou práci srdcem. Kačka má profesionální a zároveň osobní a vstřícný přístup, vždy dokáže motivovat, i když už nemůžeš. Tréninky jsou vážně dřina, ale ten pocit potom je k nezaplacení. Cvičím s Kačkou už cca půl roku a nehodlám se přestat, tréninky jsou fakt účinné a výsledky byly viditelné už po několika trénincích. Děkuji mockrát Kači a přeji ti hodně úspěchu v kariéře!

Alena Kadlecová

Klientka 2017

Kačka je moc fajn, těším se na každý trénink ikdyž mě někdy nešetří, jako třeba dnes, že Kači

Tereza Pavláčková

Dlouhodobá klientka 2017/2018

Najít opravdu kvalitního trenéra,který své práci rozumí, není vůbec snadné. Já ale to štěstí měla. Na doporučení jsem oslovila Kačenku a bylo to jedno z nejlepších rozhodnutí. Nejen že je ve svým oboru opravdu profesionál,ale především svou práci dělá srdcem. Kačenka posunula moje hranice,o kterých jsem ani nevěděla,že mám. Vždy má dobrou náladu a na každý trenink se těším. I když Vás Kačenka na tréninku totálně zničí,tak je tou nejlepší volbou!

Klára Korábová

Soutěžící bikini fitness 2018

Pokud se rozhodujete zacit cvit a nemuzete si vybrat trenera jste na spravne strance! Kacka je mila, lidska, obetava, uprimna a krasna zenska a rozhodne Vam ukaze tu spravnou cestu k Vasi vysnene postave� me ji ukazala!!! A za to ji timto nesmirne dekuji�

Jana Grycová

Klientka 2018

S Kačou trénuji od konce ledna a musím říct, že mi sedla jak osobností, tak přístupem ke cvičení. Treninky pod jejím vedením jsou účinné, výsledky jsou vidět a velice si je užívám! Moc děkuji �

Leona Synková

Klientka 2017/2018

Začala jsem cvičit na začátku září a na každou lekci se těším jako na novej "restart".. Kačka je skvělá, dokáže motivovat, když už nemůžu, dodá sebedůvěru. Prostě mohu jen doporučit.. sport mě vždycky bavil a když se mohu pod jejím vedením naučit, jak cvičit správně, mám z toho velkou radost !

Trénuj s Katkou

DOKÁŽEME TO SPOLEČNĚ

SLUŽBY

Osobní trénink

Venkovní kondiční tréninky

Tréninkové plány

Jídelníček

Dárkový poukaz

MŮJ PŘÍBĚH

MÁŠ TO VE SVÝCH RUKÁCH

REFERENCE

Kačka Kabelíková

Jíťa Pokorná

Peťa Hynčicová

Simča Talabová

Monča Kvíčalová

Kačenka Jonášová

Darya Krot

Alena Kadlecová

Tereza Pavláčková

Klára Korábová

Jana Grycová

Leona Synková

ŽIVOT NENÍ O TOM, CO JSI DOPOSUD NESTIHL UDĚLAT, ALE O TOM, CO STÁLE JEŠTĚ DĚLAT MŮŽEŠ.